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孕妇吃鳜鱼
补充说明：孕妇吃鳜鱼
a******W 2014-10-21 23:21
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以吃鳜鱼，但要注意适量食用。
鳜鱼肉质鲜美，营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需营养，促进胎儿的生长发育。此外，鳜鱼肉中含有大量的不饱和脂肪酸，可以促进胎儿的大脑发育。但孕妇在食用时要注意适量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，过敏体质的孕妇不建议食用，以免引起过敏反应。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、香蕉等，可以补充身体所需的维生素，有利于胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议孕妇及时到正规医院就医治疗。
2014-10-21 23:21
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医生回答(1)
曹斯华 主治医师 三甲
提问
术后应注意休息，在饮食上多食用一些补气血、补肾的食物，尽早恢复健康，同时也为宝宝提供优质的乳汁，确保宝宝正常地生长发育。下面介绍一些食疗方。
1.取当归5克、黄芪3克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产妇吃的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血、通乳的作用。同时，三味中药的用量不大，适合身体虚弱的人慢慢调补，而且不会上火。
2.把红枣洗净后放入铁锅炒到表皮发黑，放入瓶中待用，每天取炒过的红枣4～6粒，桂圆4～6粒，冲水泡茶经常饮用。内火重的人，可以加枸杞子6～10粒一同饮用。红枣经铁锅炒制后具有暖胃的作用，同时炒制后的红枣易于泡开，能全面利用其营养成分，所以每天饮用此茶能起到补气血、调脾胃、治失眠、止虚汗的作用。
2014-10-21 23:21
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