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孕妇能吃秀珍菇
补充说明：孕妇能吃秀珍菇
a******W 2014-10-21 22:09
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
秀珍菇的营养价值较高，孕妇可以适量吃秀珍菇，但应避免过量食用，以免引起胃肠道不适症状，或导致营养过剩，不利于身体健康。
秀珍菇属于一种菌类食物，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，孕妇适量食用秀珍菇，可以补充身体所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。秀珍菇中还含有丰富的膳食纤维，孕妇适量食用，可以促进胃肠道蠕动，有利于预防或改善孕妇便秘的情况。但应避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，秀珍菇中还含有丰富的蛋白质，如果过量食用，可能会导致蛋白质摄入过多，从而增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间应注意保持营养均衡，避免长期单一饮食，以免引起营养不良的情况。孕妇可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，还可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，有利于增强自身体质，对于胎儿的生长发育也有一定的好处。
2014-10-21 22:09
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医生回答(1)
陈家熙 主治医师 三甲
提问
当然可以吃的。秀珍菇蛋白质含量比双胞蘑菇、香菇、草菇更高，接受肉类，比一般蔬菜高3～6倍，质地细嫩，纤维含量少；秀珍菇含有17种以上氨基酸，更为可贵是，它含有人种自身不能制造，而食物中通常又缺乏的苏氨酸、赖氨酸、高氨酸等。非常适宜孕妇适当的食用。
2014-10-21 22:09
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