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孕妇贫血可以吃多
补充说明：孕妇贫血可以吃多
a******W 2014-10-21 20:45
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇贫血可以适量食用菠菜、猪肝、红枣、红肉、黑芝麻等富含铁元素和维生素的食物。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗贫血，如果孕妇的贫血症状较为严重或持续存在，应及时就医并接受专业治疗。
1.菠菜
菠菜中富含铁元素，而铁是血红蛋白合成的重要原料之一。因此，孕妇贫血时适量食用菠菜有助于补充铁质。此外，菠菜还含有维生素C、叶酸等营养素，可促进铁吸收，对预防贫血有积极作用。
2.猪肝
猪肝也富含铁元素，且其含有的血红素能提高机体对铁的吸收率。适当摄入猪肝可改善缺铁性贫血症状。但不宜过量食用，以免导致胆固醇升高。
3.红枣
红枣中含有丰富的铁元素以及多种维生素，能够起到补气养血的作用。贫血患者适当进食红枣，有利于改善贫血的症状。
4.红肉
红肉中的铁含量较高，而且以血红素铁的形式存在，更易被人体吸收利用。对于缺铁性贫血的孕妇来说，适当食用红肉可以帮助补充铁质，从而缓解贫血症状。
5.黑芝麻
黑芝麻中也含有一定量的铁元素，可以通过提供造血所需的原材料来辅助治疗贫血。但是要注意的是，虽然黑芝麻具有一定的补血作用，但并不能直接治愈贫血，若想达到较好的效果还需配合医生服用其他药物进行针对性治疗。
孕期贫血需注意均衡饮食，避免挑食或偏食，确保铁、叶酸和其他必需营养物质的摄入。必要时，应在医师指导下使用铁剂和叶酸补充剂以纠正贫血状态。
2023-12-29 05:04
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医生回答(1)
罗成志 主治医师 三甲
提问
孕妇应多吃的补血食物： 一、黑芝麻 有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。 芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。 二、红枣 养胃健脾、补血安神；又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。 三、猪肝 患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。 四、藕 藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血。
2014-10-21 20:45
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
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