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孕妇可以吃香榧
补充说明：孕妇可以吃香榧
a******W 2014-10-19 14:14
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用香榧、核桃、腰果、开心果、杏仁等坚果类食物，但需注意适量摄入，且这些食物并不能起到治疗或缓解孕期不适的作用。若孕期出现任何不适症状，应及时就医咨询。
1.香榧
香榧含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪酸、维生素E等，有助于促进胎儿健康发育。适量食用可补充孕期所需的营养素，但不宜过量摄入，以免引起消化不良或导致体重增加过多。
2.核桃
核桃富含不饱和脂肪酸、膳食纤维以及多种矿物质元素，能够满足孕妇对于营养的需求。适当进食核桃有利于改善便秘症状。但是注意不要一次性吃得太多，否则可能会加重胃肠道负担。
3.腰果
腰果中含有一定的微量元素及优质蛋白，可以为机体提供能量来源，还可以增强自身体质。腰果中含有的油脂成分较高，因此具有润肠通便的作用，能有效预防孕期出现便秘的情况发生。
4.开心果
开心果属于坚果类食品，其中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，对胎儿的大脑和神经系统的发育有益。开心果中的抗氧化剂有助于降低自由基损伤的风险。但是要注意控制每日摄入量以避免热量过度积累。
5.杏仁
杏仁富含钙、磷等多种矿物质元素，还含有一定量的膳食纤维，可以为人体补充所需要的营养物质。杏仁中的膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，从而达到缓解孕期便秘的目的。但需注意不可过量食用，以免引起腹泻等症状。
建议孕妇平时要合理饮食，保证营养均衡全面，尽量做到荤素搭配，粗细粮搭配，还要定时定量进餐，一日三餐都要按时吃，同时也要保持乐观的心态，定期去医院做产检，随时关注自身情况以及胎儿的生长发育状况。
2024-02-29 22:53
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医生回答(1)
于小伟 主治医师 三甲
提问
孕妇不能吃香榧子，1、螃蟹
它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
2、甲鱼
虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
3、薏米
是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能
2014-10-19 14:14
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
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