发病时间：不清楚
用什么缓解眼疲劳
补充说明：用什么缓解眼疲劳
a******W 2014-10-08 20:35
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
虽然适量食用蓝莓、胡萝卜、鸡蛋、绿茶、菊花茶等食物可能对缓解眼疲劳有所帮助，但并不能替代医生的治疗建议。若眼部不适症状持续或加剧，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.蓝莓
蓝莓富含花青素，具有促进视网膜细胞中视紫质再合成的作用，从而帮助缓解眼疲劳。适量食用蓝莓可改善眼睛干涩、视力模糊等症状，有助于保护眼睛健康。
2.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，该物质可在体内转化为维生素A，起到缓解眼疲劳的作用。适当进食胡萝卜可以补充人体所需的营养元素，增强抵抗力。长期缺乏β-胡萝卜素可能导致夜盲症，因此不宜过量摄入。
3.鸡蛋
鸡蛋中含有卵磷脂、氨基酸等营养成分，能够提高眼部血管的血流量，从而达到缓解眼疲劳的目的。经常吃鸡蛋有利于补充蛋白质，维持身体正常的生理功能。但对鸡蛋过敏的人群不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
4.绿茶
绿茶中的儿茶素具有抗氧化作用，能清除自由基，减少电脑辐射对眼睛的伤害，从而缓解眼疲劳。经常饮用绿茶可以降低血脂水平，预防心血管疾病的发生。但是胃寒者应避免大量饮用绿茶，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
5.菊花茶
菊花茶有清肝明目的功效，对于长时间对着电脑或手机屏幕的人来说，可以帮助缓解因用眼过度导致的眼疲劳。菊花茶还具有降血压、解毒的功效，适合高血压患者及需要排毒的人士饮用。但脾胃虚寒者不宜多饮，以免加重病情。
缓解眼疲劳的同时，应注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠等。此外，定期进行眼科检查也是必要的，以确保眼睛的健康状况。
2024-01-31 01:50
举报相关问题
医生回答(1)
李周岚 主治医师 三甲
提问
你好，维他命A素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多，是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳;维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
2014-10-08 20:35
举报向医生提问
眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
可能疾病： 原发性婴幼儿型青光眼 原发性青少年型青光眼 斜视 穿透性角膜移植术所致青光眼 赤丝虬脉
常见检查：
就诊科室：眼科
维生素AD滴剂
用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻并夜盲症及小儿手足抽搐症。
小牛血去蛋白提取物眼用凝胶
用于各种起因的角膜溃疡，角膜损伤，由碱或酸引起的角膜灼伤，大泡性角膜炎，神经麻痹性角膜炎，角膜和结膜变性。
银杏叶提取物片
主要用于脑部、周边等血液循环障碍。1、急慢性脑机能不全及其后遗症：中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。2、耳部血流及神经障碍：耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。3、眼部血流及神经障碍：糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。4、末梢循环障碍：各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
肤痒颗粒
祛风活血，除湿止痒。用于皮肤瘙痒病，荨麻疹。
