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有维生素p吗
补充说明：有维生素p吗
a******W 2014-10-06 15:08
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
维生素P存在于许多食物中，包括柑橘类水果、番茄和红葡萄。
维生素P是天然抗氧化剂，有助于保持细胞完整性并支持微血管健康。缺乏维生素P可能导致微血管脆弱性增加，从而易发生微血管破裂和出血。
维生素P在体内发挥多种生理作用，包括促进伤口愈合、维持皮肤健康等。
对于维生素P的需求量因个体差异而异，适量摄入可从日常饮食中获取足够的维生素P。
2024-02-22 13:40
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医生回答(1)
张绅德 主治医师 三甲
提问
维生素P是由柑桔属生物类黄酮,芸香素和橙皮素构成的.在复合维生素C中都含有维生素P,也是水溶性的.它能防止维生素C被氧化而受到破坏,增强维生素的效果.能增强毛细血管壁,防止瘀伤.有助于牙龈出血的预防和治疗,有助于因内耳疾病引起的浮肿或头晕的治疗等.许多营养学家认为,每服用500毫克维生素C时,最少应该同时服用100毫克生物类黄酮.以增强它们的协同作用.在橙,柠檬,杏,樱桃,玫瑰果实中及荞麦粉中含有维生素P.
食物来源：柑橘类水果,杏,枣,樱桃,茄子,荞麦,茶等.
2014-10-06 15:08
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
