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运动损伤康复
补充说明：运动损伤康复
a******W 2014-09-08 19:16
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
运动损伤康复可以采取物理疗法、功能性训练、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、按摩等方法，旨在缓解肌肉紧张和疼痛。根据患者的具体情况选择合适的物理治疗方法。这些方法能够促进血液循环，减少组织水肿，缓解肌肉紧张和疼痛，从而有助于恢复受损区域的功能。
2.功能性训练
功能性训练通过一系列有针对性的动作来增强肌群力量及稳定性，通常在专业人员指导下进行。开始时应评估伤势严重程度并制定个性化方案。此法可提高身体对日常活动所需的稳定性和协调性，进而预防类似伤害发生；对于轻度至中度运动损伤具有积极作用。
3.针灸治疗
针灸治疗涉及在特定穴位插入细针以调节气血流通，通常需要由受训医师执行。针灸能够改善局部血液循环、减轻组织水肿并促进修复过程；对于某些类型的软组织损伤有益。
在进行任何新的锻炼计划之前，建议咨询专业的医疗保健提供者以确保安全。此外，在整个康复过程中保持充足的休息和适当的营养摄入也是至关重要的。
2024-02-07 20:45
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医生回答(1)
于小伟 主治医师 三甲
提问
运动损伤康复，运动损伤康复应该怎么做这个没有确切的答案。网球肘、手腕伤、脚踝伤。就这几个是网球运动中比较常见的伤。网球肘是因为姿势不对导致发力不对，对肘部造成伤害，属于网球杀手，所以，学球的时候尽可能的找教练教。手腕可以佩戴护腕，注意手腕的固定，即可避免。脚踝大多是在跑动过程中受伤，加强体能训练和步伐训练，可以减少受伤。网球是一项新兴的运动，属于贵族运动，非常讲究礼仪和优美。祝您玩的开心！
2014-09-08 19:16
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运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
氟比洛芬凝胶贴膏
下列疾病及症状的镇痛、消炎：骨关节炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周围炎、肱骨外上髁炎（网球肘）、肌肉痛、外伤所致肿胀、疼痛。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
正骨水
活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。
