发病时间：不清楚
运动后全身酸痛
补充说明：运动后全身酸痛
a******W 2014-09-07 11:48
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
运动后全身酸痛可以采用热敷缓解。
热敷能够促进血液循环，加速乳酸等代谢废物的排泄，从而减轻肌肉酸痛的症状。但要注意的是，如果是在运动后立即进行热敷可能会加重炎症反应，因此建议至少等待24小时后再进行。
此外，若患者在运动后出现全身酸痛的同时还伴有发热、乏力等症状，则可能是由于感染性疾病的病原体通过血液循环播散至全身而引起肌细胞受损所致。
针对运动后全身酸痛的情况，应避免剧烈运动后的长时间休息或睡眠，以减少乳酸堆积引起的持续不适感。
2024-02-08 16:31
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医生回答(1)
曹斯华 主治医师 三甲
提问
你好，你所说的这种情况与不当的运动有关，是产酸的结果，应该进行合理的调整，促进恢复。应该根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，循序渐进，长期坚持，逐渐的让肌肉适应运动的状态，促进恢复正常，消除不适。
2014-09-07 11:48
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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
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