发病时间：不清楚
走路小腿酸痛
补充说明：走路小腿酸痛
a******W 2014-08-12 21:47
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
走路小腿酸痛可以考虑肌肉放松训练、按摩疗法、针灸治疗、中药外敷、营养支持治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病理情况。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练通过一系列伸展、拉伸及强化下肢肌肉的练习，在专业人员指导下定期完成。此措施有助于提高小腿肌肉柔韧性及耐力，减少因过度使用引起的酸痛。
2.按摩疗法
按摩疗法通常由物理治疗师执行，在软组织上运用手法作用于特定区域，一般为每次30-60分钟。此方法可促进血液循环、缓解肌肉紧张和疲劳积聚；适用于改善因长时间站立导致的小腿酸胀感。
3.针灸治疗
针灸治疗需由经验丰富的中医师操作，在特定穴位进行刺入并保持数分钟。传统中医学认为，针灸能够调节气血流通、舒缓筋脉之不适；对于因气滞血瘀所致之小腿酸痛颇具效果。
4.中药外敷
将适量具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉末后加温酒调制成为糊状，涂抹于患处。利用其辛散走窜之性以疏通经络、消肿止痛；可辅助治疗因寒湿侵袭引起之小腿酸楚。
5.营养支持治疗
营养支持治疗涉及评估患者饮食习惯及身体状况后制定个性化饮食计划，并提供相应营养补充剂。平衡饮食中富含维生素D和钙质有利于骨骼健康，从而减轻因骨质疏松导致之行走时小腿酸软。
建议采取适当的休息，避免过度劳累，特别是长时间站立或步行后，应给予充分的休息时间，以促进小腿肌肉恢复。
2024-01-21 04:07
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医生回答(1)
欧澈轩 主治医师 三甲
提问
是缺钙引起的.科学且简单的方法是去医院作血钙含量测定.正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔／升（9-11毫克／分升）,如果低于这个范围,则认定为缺钙.在缺钙时及时提供含钙丰富的食物,如鱼,虾皮,海带,排骨汤,同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝,羊肝,牛肝,来促进钙的吸收.一般情况下,缺钙较轻在食补后即可改善缺钙症状.如果症状较重,可在医生指导下补充维生素D和钙剂.钙的吸收需要维生素D3的帮忙,否则钙只会在体内“匆匆地来,匆匆地走”.而维生素D3有利于钙在骨骼上的沉积,并减少流失.因此,强化了维生素D3的牛奶或奶粉补钙的效果会更胜一筹.
2014-08-12 21:47
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小腿酸痛是有多种原因造成的小腿肌肉酸痛，是多种疾病的症状，一般是由小腿的筋骨长期劳损，缺钙，慢性疾病等引起，中医则认为与气虚有关。
症状起因：小腿酸痛病因有很多，局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高。甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。某些降血压及降血脂等药物也会引起等。小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关。中医认为可能受外因风、寒、湿，或由于内因怒、思、恐过甚，或由于不外不内因如房事不节，伤肾精气，外伤伤筋动骨，饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。
常见检查： 伸踝试验
就诊科室：中医、骨科
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
丹莪妇康煎膏
活血化瘀，疏肝理气，调经止痛，软坚化积。用于妇女瘀血阻滞所致月经不调、痛经，经期不适、癓瘕积聚，以及盆腔子宫内膜异味症见上述症状者。
维生素D滴剂
用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。
