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跑完之后小腿酸痛，怎么办？

发病时间：不清楚

跑完之后小腿酸痛，怎么办？

补充说明：跑完之后小腿酸痛，怎么办？

2021-08-31 00:25

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精选回答(1)

刘洋副主任医师辽宁中医药大学附属第四医院三甲

擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。

提问

你的这种情况考虑是跑步等运动损伤导致的肌肉软组织损伤，从而导致疼痛，这种情况不需要用药，一般需要注意休息，适当热敷就可以了，问题不是太大。如果酸痛较为严重，可以用活洛油外擦或是局部热敷或是按摩都是有帮助的。还有一定要注意休息，慢慢会好的。

2022-09-23 08:48

•软组织损伤

软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。

适用药品

吲哚美辛巴布膏

用于缓解局部软组织疼痛，如（1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。（2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。（3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。

正骨水

活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。

酮洛芬凝胶

用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。

云南白药膏

活血散瘀，消肿止痛，祛风除湿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，风湿疼痛。

肩周炎风湿性关节炎投掷骨折尺管综合征颈部勒伤桡骨小头骨折