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月经期能吃桂圆肉
补充说明：月经期能吃桂圆肉
a******W 2014-08-09 12:19
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经期可以适量食用桂圆肉、红枣、红糖、生姜、阿胶，但这些食物并不能起到治疗效果。如果经期症状较为严重或持续异常，建议咨询医生以获得适当的治疗建议。
1.桂圆肉
桂圆肉味甘，性温，具有补心脾、益气血的作用。月经期间女性身体虚弱，适当进食可以补充体力。桂圆肉还能够促进血液循环，缓解经期不适症状。
2.红枣
红枣富含铁元素，可增强血红蛋白合成，改善贫血状况。此外，还可以起到一定的镇静安神作用，有助于睡眠质量提升。
3.红糖
红糖含有丰富的葡萄糖及多种维生素和矿物质，适量摄入可为机体提供能量并促进新陈代谢。红糖还有助于舒缓子宫平滑肌收缩，减轻痛经现象。
4.生姜
生姜属于热性的食材，而月经期间女性体质较为虚弱，此时适当的吃一些生姜，有利于祛除体内的寒气，从而达到驱寒暖宫的效果。生姜还可以有效的预防痛经的发生，对病情有一定的好处。
5.阿胶
阿胶具有滋阴润燥、补血止血的功效，对于月经量多或贫血的女性而言，是一种很好的调理食品。阿胶还能帮助调节内分泌失调引起的月经不调，但不宜过量食用以避免上火。
月经期间，建议饮食清淡且营养均衡，如小米粥、鸡蛋羹等，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免引起胃肠道不适。同时注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免过度劳累和精神紧张。
2024-03-24 02:30
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月经疹是一种与月经周期有关而出现的皮疹。以每逢月经来潮前1～3天，其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹、风团、水疱、大疱、糜烂、渗液、自觉瘙痒，随着月经的结束皮疹自然减退和消失。一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。
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