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皮肤免疫力下降怎么办
补充说明：皮肤免疫力下降怎么办
2021-08-09 10:07
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宫晓峰 主治医师 沈阳市第七人民医院 三甲
擅长：从事皮肤科临床工作数年，对皮肤科常见疾病湿疹、体癣、带状疱疹、银屑病等有良好的经验。
提问
皮肤免疫力下降可以通过调整饮食、适当运动、保证充足睡眠、保持心情舒畅、物理治疗等方式来改善。
1、调整饮食
建议患者可以适当调整饮食习惯，注意营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，患者也可以适当进食富含锌、硒等微量元素的食物，如海带、猪肝等。
2、适当运动
建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进机体新陈代谢，有助于增强抵抗力。
3、保证充足睡眠
建议患者保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免导致机体免疫力下降的情况加重。
4、保持心情舒畅
如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会使体内激素分泌发生紊乱，也会影响到皮肤的代谢，从而出现皮肤暗黄、长痘等不适现象。建议患者可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，可以排解压力，保持心情舒畅。
5、物理治疗
如果患者皮肤免疫力下降的情况比较严重，也可以通过光疗的方式进行处理，也可以通过激光手术的方式进行改善，从而增强皮肤的免疫力。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，避免使用刺激性的护肤品，也要避免频繁熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-27 00:07
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
常见检查： 环磷酸鸟苷 混合淋巴细胞培养试验 血清白介素3 餐后血清锌浓度反应试验
就诊科室：营养科
