发病时间：不清楚
心理性失眠症症状
补充说明：心理性失眠症症状
2021-08-08 18:13
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精选回答(1)
曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
心理性失眠症症状，主要包括睡眠质量差、情绪不稳定、精神不振、身体乏力、注意力不集中等，需要及时去医院进行治疗。
1、睡眠质量差
心理性失眠症可能是由于长期处于压力过大的环境中，未得到及时有效地改善，可能会使患者的睡眠质量受到影响，在一定程度上也有可能会出现失眠的情况。建议患者通过调整作息习惯的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也可以通过按摩的方式进行处理。
2、情绪不稳定
心理性失眠症患者可能会出现情绪不稳定的情况，甚至会出现焦虑、烦躁不安等症状，可以通过心理暗示疗法的方式进行处理，也可以通过心理疏导的方式进行改善。
3、精神不振
如果患者未得到及时有效地治疗，随着病情的不断发展，可能会使患者的精神受到损伤，从而出现精神不振的情况，甚至还会伴有头晕、头痛的现象。建议患者保持良好的心态，可以多听舒缓的音乐进行改善。
4、身体乏力
心理性失眠症患者可能会出现身体乏力的症状，主要是由于长期失眠，导致睡眠不足，身体没有得到充分休息所引起。建议患者注意休息，避免熬夜，同时也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于缓解身体乏力的症状。
5、注意力不集中
心理性失眠症患者可能会出现注意力不集中的症状，主要是由于长期失眠，导致睡眠不足，大脑无法得到充分休息所引起。建议患者保持良好的心态，避免情绪激动，注意劳逸结合，避免过度劳累。必要时，患者也可以在医生指导下使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2018-11-14 15:12
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
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