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牛油果护肤
补充说明：牛油果护肤
a******W 2014-08-03 18:51
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精选回答(1)
包永忠 主任医师 内蒙古监狱管理局第二医院
擅长：擅长治疗心脑血管疾病、高血压、高血脂及肺炎、糖尿病、泌尿系感染、传染病、皮肤性病科等全科疾病的诊断与治疗。
提问
牛油果中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸、钾、镁等营养物质，具有一定的护肤、补充营养、抗氧化、润肠通便等功效。但要注意的是，牛油果中含有大量的脂肪，如果食用过多，可能会导致脂肪堆积，引起肥胖，因此不建议过量食用。
1、补充营养
牛油果中含有丰富的维生素、叶酸、钾、镁等营养物质，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长和发育。
2、抗氧化
牛油果中含有丰富的维生素E、维生素C、维生素A等营养物质，适当食用后可以起到一定的抗氧化的作用，有利于皮肤的健康。
3、润肠通便
牛油果中含有大量的油脂，可以起到润滑肠道的作用，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的症状。如果患者出现便秘的情况，可以适当吃牛油果进行改善。
4、其他功效
牛油果中含有大量的不饱和脂肪酸、叶酸、钾、镁等营养物质，适当食用后可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。
虽然牛油果的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对牛油果过敏的人、胃肠功能较差的人等。若患者食用牛油果后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2018-06-13 08:54
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医生回答(2)
林玉翎 主治医师 三甲
提问
适量食用牛油果可起到一定的护肤作用。
牛油果富含多种脂溶性抗氧化剂，如维生素E和类胡萝卜素，能够帮助保护细胞免受自由基损害，从而减缓皮肤衰老过程。此外，牛油果中的不饱和脂肪酸还具有保湿功效，能使肌肤保持水分平衡。因此，经常食用牛油果对于改善皮肤健康有积极影响。
需要注意的是，虽然适量摄入牛油果有益于皮肤健康，但过量食用可能导致体重增加和其他健康问题。
在日常生活中，建议大家要均衡饮食，并适当运动以维持身体健康。同时也要注意做好防晒工作，避免长时间暴露在阳光下，以免引起皮肤问题。
2024-03-01 06:29
举报郑越 主治医师 三甲
提问
牛油果可以很好的帮我们美容护肤。这主要是因为牛油果可以很好的亲近我们的肌肤，牛油果里面含有大量的可以使我们皮肤变得更加光滑水嫩的不饱和脂肪，所以牛油果可以很好的起到帮我们美容护肤的功效。
2014-08-03 18:51
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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