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苹果醋喝了可以减肥吗
补充说明：苹果醋喝了可以减肥吗
a******W 2014-08-02 09:51
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
适量喝苹果醋可辅助减肥。
苹果醋属于发酵产品，含有丰富的有机酸、氨基酸、膳食纤维等营养成分。其中有机酸能促进消化液分泌，提高食欲；氨基酸是合成蛋白质的基本单位，而蛋白质参与身体各种生理活动；膳食纤维具有吸水膨胀并软化大便的功效，进而促进排便。因此，适当食用苹果醋有利于促进胃肠蠕动，加快食物残渣排出体外的速度，进而达到减肥的效果。
如果在摄入苹果醋的同时配合合理的饮食结构以及适当的运动锻炼，则有助于增强减肥效果。
需要注意的是，虽然苹果醋有一定的减肥作用，但并不能过量饮用，否则可能会导致胃肠道不适。此外，在使用任何减肥方法之前，都应该咨询医生或专业人士的意见，以确保安全有效。
2024-01-25 22:59
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“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望，食欲较差。
