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孕妇可以吃柿饼吗
补充说明：孕妇可以吃柿饼吗
2021-07-13 22:48
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇一般可以吃柿饼，但要注意适量。
柿饼中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分，孕妇适当食用可以补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。而且柿饼中还含有丰富的膳食纤维，孕妇适当食用可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，能够有效预防便秘。但是因为柿饼中含有的糖分比较高，如果孕妇过量食用，可能会导致体内血糖升高，甚至可能会导致妊娠期糖尿病。而且柿饼性寒，如果孕妇过量食用，可能会导致出现腹痛、腹泻等不适症状，不利于胎儿的生长发育。
孕妇在怀孕期间要注意合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。
2022-09-23 00:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
