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做月子能吃橙子
补充说明：做月子能吃橙子
a******W 2014-07-11 10:00
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月子里这是可以吃的，这是没有影响的， 多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复
2014-07-11 10:00
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医生回答(1)
李周岚 主治医师 三甲
提问
坐月子一般可以吃橙子，但要适量。橙子是一种营养丰富的水果，含有大量的维生素C、柠檬酸、苹果酸等物质，能够促进胃酸的分泌，帮助消化，促进食欲，同时还可以补充产妇所需的营养物质，有利于产妇身体的恢复。但橙子属于凉性水果，产妇不宜多吃，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
坐月子期间，产妇要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意个人卫生，保持外阴部位清洁干燥，勤换内裤，避免发生性生活，以免引起感染。此外，产妇还要注意合理饮食，多吃一些富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，促进身体恢复。产妇还要注意避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以免影响身体恢复。
2014-07-11 10:00
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
