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产妇能吃紫甘蓝吗
补充说明：产妇能吃紫甘蓝吗
a******W 2014-07-01 19:41
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产妇可以适量食用紫甘蓝。
紫甘蓝含有丰富的维生素C、叶酸以及铁元素，能够帮助提高免疫力，促进伤口愈合。此外，其具有一定的抗氧化作用，有助于减轻产后疲劳感。
如果产妇对紫甘蓝过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，紫甘蓝属于凉性蔬菜，因此不宜过量食用，尤其是对于体质虚寒或存在消化系统疾病的产妇而言。
2024-01-05 23:37
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医生回答(1)
张思芬 主治医师 三甲
提问
产妇是可以食用紫甘蓝的。紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，产妇生产流失营养，吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体，促进产后恢复。
2014-07-01 19:41
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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