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鲫鱼汤的功效
补充说明：鲫鱼汤的功效
a******W 2014-07-01 16:25
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
鲫鱼汤具有补充营养、增强免疫力、促进乳汁分泌、利尿消肿、润肤养颜等功效作用。由于鲫鱼汤可能具有一定的药效作用，建议在食用前咨询医生或专业人士的意见。
1.补充营养
鲫鱼汤中的蛋白质、脂肪等营养物质可以为身体提供能量和必需的营养素。适当食用可帮助改善食欲不振的症状。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
2.增强免疫力
因为鲫鱼汤中含有丰富的维生素A、钙元素等营养成分，这些物质是免疫系统所必需的，所以具有增强免疫力的作用。适量饮用鲫鱼汤能够提高机体抵抗力，预防感染性疾病的发生。对于存在慢性疾病或体质虚弱者，有辅助调理效果。
3.促进乳汁分泌
鲫鱼汤中含有的丰富蛋白质以及微量元素锌有助于促进乳腺发育及泌乳激素合成，从而起到催乳的效果。对于产后缺乳的女性而言，适当喝些鲫鱼汤能起到较好的下奶作用。但是对鲫鱼过敏的人群则不宜食用。
4.利尿消肿
由于鲫鱼汤含有一定的钠离子，钠离子具有维持体内水分平衡的作用，而钾离子则有利于排出体内多余的水分，因此有一定的利尿消肿功效。适量饮用鲫鱼汤可以帮助缓解因体内水分潴留引起的水肿症状。如肾病综合征患者出现水肿时，可以通过增加鲫鱼汤摄入来达到利尿消肿的目的。
5.润肤养颜
鲫鱼汤中的胶原蛋白和维生素E等抗氧化剂有助于保持皮肤弹性和光泽。经常食用鲫鱼汤可使肌肤更加光滑细腻。适合需要滋润保湿的肌肤人群长期食用。
需要注意的是，鲫鱼汤属于高蛋白食物，肾脏功能不全者应限量食用，以减少肾脏负担。此外，服用期间还应注意观察是否有不良反应发生，以便及时处理。
2024-02-27 16:56
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医生回答(1)
李茂 主治医师 三甲
提问
鲫鱼的营养特点是营养素全面，含糖分多，脂肪少，含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻，还有点甜丝丝的感觉。常吃鲫鱼不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。产妇食用鲫鱼，不仅可以增加营养，还能有效催乳。鲫鱼肉还能防治动脉硬化、高血压和冠心病，并有降低胆固醇的作用，中老年人和肥胖人群吃它也特别适宜。
2014-07-01 16:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
