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什么催奶最好

发病时间：不清楚

什么催奶最好

补充说明：什么催奶最好

a******W 2014-07-01 14:59

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医生回答(2)

李茂主治医师三甲

提问

催奶可以适量食用黑芝麻、花生、豌豆、鲫鱼、猪蹄等食物。需要强调的是，虽然这些食物有助于促进乳汁分泌，但并不能直接治疗乳腺疾病或改善乳汁质量，如有相关问题应及时就医。
1.黑芝麻
黑芝麻富含蛋白质、脂肪及多种微量元素，能够促进乳汁分泌。经常吃一些黑芝麻可以补充营养，提高身体免疫力。但是需要注意的是，如果对黑芝麻过敏则不建议食用。
2.花生
花生中含有丰富的卵磷脂和氨基酸等物质，这些物质有助于促进乳腺发育和乳汁分泌。适当进食花生可增加食欲，提供能量，有利于哺乳期女性的身体恢复和母乳喂养。但不宜过量食用以避免引起肥胖等问题。
3.豌豆
豌豆中含有的植物蛋白和维生素B族可以帮助改善产后乳汁不足的情况。哺乳期间适量食用豌豆可以为身体提供必要的营养素，增强体力。但需注意豌豆属于易致敏食品，有过敏史者应谨慎食用。
4.鲫鱼
鲫鱼肉质细嫩且营养价值高，其含有丰富蛋白质以及矿物质元素，具有利水消肿的功效，对于促进乳汁分泌有一定的作用。鲫鱼中的优质蛋白质易于消化吸收，适合哺乳期妈妈食用。但若对鱼类过敏，则不建议食用。
5.猪蹄
猪蹄中含有一定的胶原蛋白，该物质能促进细胞合成，从而起到催奶的作用。哺乳期产妇适当的吃些猪蹄，能够补充营养，提高自身抵抗力。但由于猪蹄的热量较高，因此肥胖或有高血压倾向的产妇不宜多吃。
上述提及的所有食物均需要适量摄入，不可过多食用。此外，建议哺乳期妇女保持充足的水分摄入，有助于促进乳汁分泌和排出。

2024-03-07 06:39

郑越主治医师三甲

提问

奶水不足,除了乳房按摩及催产激素注射外,并没有很好的处理方法,而中医则建议食补重于药补.例如：怀孕时若有妊娠贫血,要服用铁剂补充,以预防产后大出血,造成体营养不足；产后则要增加营养,尤其要富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜；若是为了钙的补给,最好多吃些连骨一起的小鱼（如：仔鱼）,及吃些芝麻豆腐,芝麻拌菜,用油以植物油较理想

2014-07-01 14:59