发病时间：不清楚
不缺锌能吃补锌的产品吗
补充说明：不缺锌能吃补锌的产品吗
a******W 2014-06-30 20:40
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
不缺锌时不需要额外补充锌。
正常人群通过日常饮食可以获得足够的锌，无需额外补充。过量摄入锌可能导致恶心、呕吐等不适症状，严重时甚至可能损害肝脏和肾脏功能。因此，出于谨慎考虑，不缺锌的情况下不宜食用补锌产品。
在缺乏维生素B6或镁的情况下，即使不缺锌也可能会出现脱发等问题。这些情况下，适当补充含有维生素B6和镁的食物或营养素可能有助于改善头发健康。
对于关注头发健康的个体，建议定期评估自身营养状况，并咨询专业医生或营养师的意见，以确保获得适当的营养支持。
2024-02-08 10:07
举报相关问题
医生回答(1)
秦俊伟 主治医师 三甲
提问
你好！宝宝检查不缺锌的话是不建议补充的，过量补锌也会对宝宝的健康不利的。大剂量锌可抑制白细胞的吞噬活力，降低吞噬细胞的杀菌能力，尤其是在体内低钙情况下．这种免疫力下降情况更为明显，缺铁性贫血的小儿在服较大量锌制剂后，贫血症状加重，并对服用铁剂治疗产生了耐药性。建议去医院检查微量元素，在医生的指导下进行补充，微量元素过多或过少对宝宝的身体都是不利的。
2014-06-30 20:40
举报向医生提问
锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
