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苹果减肥法有效吗
补充说明：苹果减肥法有效吗
a******W 2014-06-28 16:41
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
短期使用苹果减肥法可能会导致体重下降，但是一旦恢复正常的饮食习惯，容易出现反弹现象。
苹果减肥法是利用单一食物来减少热量摄入以达到减重目的的方法。这种方法可能导致营养不均衡，长期来看并不推荐。
在实施苹果减肥法期间，应确保每日所需的蛋白质、脂肪和其他必要营养物质的摄入量。同时，适量增加运动强度和时间，有助于提高新陈代谢率。
需要注意的是，在采用任何一种减肥方法时，都应保证营养均衡，并结合适当的运动，才能更好地维持身体健康。
2024-02-01 12:26
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医生回答(1)
李美苏 主治医师 三甲
提问
第一天：苹果两斤（五六个左右，全天只能吃苹果，不能喝水，
第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML六七等份，每次喝一份水都不能喝
每隔两天执行一次
2014-06-28 16:41
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