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产妇能吃扁豆吗？
补充说明：产妇能吃扁豆吗？
2021-06-27 14:51
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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
产妇一般能吃扁豆，但要注意适量。
扁豆是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等营养成分，产妇适量食用可以补充身体所需营养，促进身体恢复。另外，扁豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善产后便秘的情况。但产妇要注意避免过量食用扁豆，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
产妇在饮食上应注意营养均衡，可以适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，有利于补充身体所需的维生素。此外，产妇还要注意多休息，避免过度劳累，保持愉悦的心情，避免精神压力过大。如果产妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-05 09:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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