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孕妇可以吃茄子吗
补充说明：孕妇可以吃茄子吗
2021-06-24 23:26
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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
孕妇一般可以吃茄子，但要注意适量。
茄子是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，孕妇适当吃茄子，可以补充身体所需要的营养，而且茄子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，能够帮助消化，可以预防孕妇便秘。另外，茄子中含有丰富的维生素E，可以促进孕妇的新陈代谢，有助于提高孕妇的免疫力。
孕妇在日常生活中要注意饮食均衡，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，有利于胎儿的生长发育。同时，孕妇要注意多休息，避免过度劳累，避免进行剧烈运动。
孕妇在怀孕期间还要注意定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗，以免延误病情。
2022-09-05 09:34
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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