发病时间：不清楚
经常做梦对睡眠有关系吗
补充说明：经常做梦对睡眠有关系吗
2014-06-24 14:15
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精选回答(2)
窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。
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你好，我认为，经常做梦本身对睡眠质量没有任何关系，而我们会认为有关系，这不是由做梦本身的问题产生的，而是由我们人对晚上经常做梦这件事的看法和态度直接与睡眠质量挂起钩来了。因此，我建议你，首先，不要对睡眠的质量给予过多的担心和关注；其次，不要误以为晚上做梦就是睡眠时间的减少，甚至不要误以为晚上做梦比不睡更糟糕，要认识到晚上做梦是我们每一个人的普遍现象，而且大都发生在深睡期。认识到这些，我相信经常做梦这件事就不会再与睡眠发生关系了。
2023-03-09 11:41
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周杰良 杰良心理咨询室
擅长：各类青少年心理问题调适，成人婚姻情感、职场减压、家庭治疗、亲子关系、人际关系管理，情绪、情感管理以及各类神经症等精神康复。
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你好，我认为，经常做梦本身对睡眠质量没有任何关系，而我们会认为有关系，这不是由做梦本身的问题产生的，而是由我们人对晚上经常做梦这件事的看法和态度直接与睡眠质量挂起钩来了。因此，我建议你，首先，不要对睡眠的质量给予过多的担心和关注；其次，不要误以为晚上做梦就是睡眠时间的减少，甚至不要误以为晚上做梦比不睡更糟糕，要认识到晚上做梦是我们每一个人的普遍现象，而且大都发生在深睡期。认识到这些，我相信经常做梦这件事就不会再与睡眠发生关系了。
2014-06-24 15:23
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
