发病时间：不清楚
怎么增高？
补充说明：怎么增高？
a******W 2014-06-18 09:09
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
增高可以通过运动疗法、营养补充、生长激素注射、睡眠管理等方法来实现。如果身高增长情况不佳或存在其他相关问题，建议寻求专业医生的帮助。
1.运动疗法
通过定期参加跳跃、拉伸等度体育活动来促进骨骼生长。因为这类运动能够刺激垂体前叶分泌更多的生长激素，进而促进软骨细胞增殖，有助于身高增长。
2.营养补充
保证每日摄入足够的蛋白质、维生素D以及钙质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。这些营养素对于儿童青少年而言至关重要，它们参与了身体发育过程中的多种生理反应，从而影响身高的增长潜力。
3.生长激素注射
在医生指导下，按照处方计划给予一定剂量的生长激素皮下注射。生长激素可促进蛋白质合成及脂肪分解，并具有一定的抑制食欲作用；其机制可能涉及调节IGF-1水平，进而影响长骨生长速度。
4.睡眠管理
优化睡眠环境，保持规律作息时间，确保每晚获得足够能量恢复的高质量休息。睡眠期间内分泌系统会释放促生长因子，有助于维持并促进人体新陈代谢状态下的生命活动需要。
需要注意的是，身高增长受到遗传因素的影响较大，因此任何一种方法都不能保证百分之百有效。建议患者定期监测身高变化，如有疑问及时咨询专业医生。
2024-01-27 20:22
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医生回答(1)
韩炫宇 主治医师 三甲
提问
日常应该多锻炼，坚持长时间做一些跳跃性的动作，双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。
多喝牛奶和豆浆。虾皮含钙量很高，做菜时可以放些虾皮。胡萝卜的维生素A、D丰富，但是胡萝卜是脂溶性的，需要放多些油来炒。还可以经常用黄豆和猪筒骨煲汤，在炖骨头汤时加些酸醋，这个小方法可以使骨头里的钙出来而被人体吸收。
2014-06-18 09:09
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风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。
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