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童年情绪障碍食谱大全
补充说明：童年情绪障碍食谱大全
a******W 2014-06-07 21:40
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医生回答(2)
谢亚成 主治医师 三甲
提问
童年情绪障碍的饮食调理需注意均衡营养，但食物本身并不能直接治疗疾病。建议增加燕麦、糙米、菠菜、三文鱼和酸奶等富含营养且有助于情绪管理的食物摄入量。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，改善消化功能，有助于减轻儿童的情绪压力。此外，燕麦还可以帮助稳定血糖水平，减少因饥饿引起的烦躁不安。
2.糙米
糙米含有丰富的碳水化合物，能够提供能量，维持大脑正常运作，预防因脑力劳动引起的情绪波动。长期食用糙米可改善食欲不振、消化不良等症状，有利于提高身体抵抗力及免疫力。
3.菠菜
菠菜中含有的叶酸对于中枢神经系统的发育至关重要，能有效预防抑郁症的发生。适量摄入菠菜可促进血液循环，缓解紧张情绪，并且具有一定的镇静作用。
4.三文鱼
三文鱼是Omega-3脂肪酸的重要来源，而该物质被证实对心理健康有益。研究发现，经常食用三文鱼的人群更少受到焦虑、抑郁等负面情绪影响。
5.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，可以帮助调节肠道菌群平衡，进而改善心情。此外，酸奶还富含钙质，可以增强骨骼健康，减少由骨质疏松导致的不适感。
建议在日常饮食中均衡摄取各类营养素，以支持情绪健康。同时，保持规律作息和适度运动也有助于缓解情绪困扰。若症状持续或加重，应及时寻求专业心理医生的帮助。
2024-03-16 05:40
举报林玉翎 主治医师 三甲
提问
该病为精神心理异常性疾病，无特殊保健方法！平时多读健康书籍，参加体育锻炼，避免单独居住，改善交际，祛除自闭等，可起到一定的矫正作用。
2014-06-07 21:40
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草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
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疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
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