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网瘾饮食治疗
补充说明：网瘾饮食治疗
a******W 2014-06-06 21:34
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
网瘾饮食治疗主要是指通过调整饮食的方式来改善患者的症状，如多吃水果和蔬菜、多吃富含蛋白质的食物、多吃坚果、多吃粗粮等。网瘾一般是指网络成瘾症，是由于长期使用网络导致出现精神和躯体的损害。
1、多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于毒素的排出，对病情的恢复有一定的帮助。
2、多吃富含蛋白质的食物
蛋白质是人体生长发育和修复的重要物质，可以维持人体的正常生理功能，还可以提高身体的免疫力，有利于身体健康。网络成瘾症的患者可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需的营养物质，有利于病情的恢复。
3、多吃坚果
坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，可以促进大脑神经发育，有利于身体健康。网络成瘾症的患者可以多吃坚果，比如核桃、松子、腰果等，可以补充身体所需的营养物质，有利于病情的恢复。
4、多吃粗粮
多吃粗粮可以增加饱腹感，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善患者食欲不振、便秘等不适症状，对病情的恢复有一定的帮助。
5、其他
还可以多吃富含微量元素的食物，如动物肝脏、海带、紫菜等，可以补充身体所需的微量元素，有利于身体健康。
患者要避免食用辛辣刺激性食物，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。如果患者出现上述不适症状，建议及时就医治疗。
2014-06-06 21:34
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医生回答(1)
林飞儒 主治医师 三甲
提问
戒除网瘾要看你自己的意志力，饮食方面只能改善电脑辐射带来的身体伤害，早日戒除网瘾吧，回归学校，为了自己的将来一定要理智些，克制上网的冲动。
2014-06-06 21:34
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网络成瘾(Internetaddiction，IA)是指由神经内分泌紊乱引起的，以精神症状、躯体症状、心理障碍及人格改变为主要临床表现，导致社会功能活动受损的一组症候群。根据其临床特点、严重程度及预后把其分为网络成瘾症(Internet addiction disorder,IAD)和网络成瘾综合征(Internet addictive syndrome,IADS)两大类。现代心理学家为青少年“网络成瘾症”确定了诊断标准：上网已成为生命活动中的必需部分，并由此产生心理、生理依赖性。强令终止上网便会出现戒断症状，如网瘾者感到空虚、无聊、烦躁、抑郁，或出现暴力倾向。在今日中国，网瘾已经严重危害社会，影响面广，破坏性强，是几乎所有所谓“网瘾问题少年”的罪魁祸首；其次，不良网络游戏和毒品有着让人上瘾不能自拔的机制，而且严重破坏人们的身体和心灵的健康。
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