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软组织损伤饮食治疗
补充说明：软组织损伤饮食治疗
a******W 2014-06-04 21:08
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
软组织损伤后，适当的饮食调理有助于促进愈合，但并不能直接治疗损伤。患者可以食用鸡蛋、瘦肉、菠菜、香蕉、燕麦等食物来辅助恢复。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，能够促进伤口愈合，对于软组织损伤有较好的恢复作用。此外还可以补充身体所需的营养物质，提高机体免疫力。
2.瘦肉
瘦肉中富含优质蛋白及多种矿物质元素，可为受伤患者提供必要的营养支持，加速受损组织修复。适当摄入有助于改善食欲、增加能量储备并减少负氮平衡发生风险。但不宜过量食用以防血脂增高。
3.菠菜
菠菜属于绿叶蔬菜，富含维生素C和铁质等营养素，这些成分有利于增强血管壁弹性以及红细胞携氧能力，从而辅助减轻肿胀和促进伤口愈合。适量进食菠菜可以补充人体所需的各种微量元素，维持身体健康状态。
4.香蕉
香蕉中含有一定的膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生，进而缓解因软组织损伤引起的疼痛症状。适当食用香蕉还能够为身体补充能量，使体力得到恢复。
5.燕麦
燕麦是一种低脂肪高纤维食品，其含有的β-葡聚糖具有抗炎效果，有助于减轻软组织损伤后的炎症反应。长期食用燕麦还能降低胆固醇水平，并且使人产生饱腹感而不至于过度进食其他高卡路里食物。
建议避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重局部不适症状。同时，保持充足的休息，避免剧烈运动，以利于软组织损伤的恢复。
2024-01-12 20:59
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医生回答(1)
陈冠忠 主治医师 三甲
提问
你好，根据你说的情况我考虑肩关节软组织挫伤，也就是肩部肌肉损伤。
指导意见：
建议，局部热敷，应该每天进行肩关节功能锻炼，旋转，上举动作逐渐加大。再加局部按摩。考虑恢复应该较快。
2014-06-04 21:08
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
多发人群：运动人群
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
