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肾精亏虚食谱
补充说明：肾精亏虚食谱
a******W 2014-05-31 18:40
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精选回答(2)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
肾精亏虚的患者可以吃韭菜、黑芝麻、桑葚、猪肉、羊肉等食物，但是需要控制好用量。
1、韭菜
韭菜属于一种比较常见的食物，里面含有大量的膳食纤维、维生素C、多种矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到补肾壮阳的效果，改善肾精亏虚的现象。
2、黑芝麻
黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，也具有一定的止痒作用，肾精亏虚的患者可以适当吃黑芝麻进行改善，通常具有一定的作用。
3、桑葚
桑葚性寒，具有补血滋阴、生津润燥的功效，也具有一定的补肾作用，肾精亏虚的患者可以适当吃桑葚进行改善，通常具有一定的作用。
4、猪肉
猪肉味甘，性平，归脾、肾、胃经，具有补肾养血、滋阴润燥的功效，肾精亏虚的患者可以适当吃猪肉进行缓解，通常具有一定的作用。
5、羊肉
羊肉味甘，性温，归脾、肾经，具有补肾壮阳、益气养血的功效，也具有一定的止痛作用，肾精亏虚的患者可以适当吃羊肉进行缓解，通常具有一定的作用。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2019-04-11 15:07
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胡单强 主治医师 沈阳市苏家屯区中医医院
擅长：脑血管病，及相关疾病如糖尿病，高血压，冠心病的中西医结合治疗及预防。
提问
如果你才23岁，是不应该随便判定自己存在肾精亏虚的问题的，一定不要被某些不良医生和保健机构误导了。自己只需要保持一个良好的生活习惯，坚持身体锻炼，不要久坐，不要熬夜，多吃新鲜蔬菜，适当多吃些牛羊肉这类食物，基本上就能避免那些类问题的。如果是自己对号入座，或是网络咨询得出来的肾精亏虚，最好找有经验的中医专门看一下为好。
2017-12-10 11:11
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医生回答(1)
秦俊伟 主治医师 三甲
提问
肾精亏虚的患者可以适量食用枸杞、黑芝麻、桑葚、山药、羊肉等食物，这些食物对于肾脏可能有一定的保健作用，但并不能直接治疗肾精亏虚。若症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于缓解肾精亏虚引起的视力模糊等症状有一定的作用。肾精亏虚患者适当吃枸杞可以起到一定的辅助治疗效果。但需注意的是，枸杞属于中药材，需要遵医嘱使用。
2.黑芝麻
黑芝麻味甘性平，入肝经、肾经，能够补益肝肾，对肾精不足所致的症状有改善作用。肾精亏虚者适量食用可帮助滋养肾脏，促进身体健康。但不宜过量食用，以免引起上火症状。
3.桑葚
桑葚为滋阴类中药，其味甘酸，性寒，归心、肝、肾经，能滋阴补血、生津润燥，有助于缓解肾精亏损导致的头晕耳鸣、须发早白等不适症状。肾精亏虚的人群可通过进食桑葚来补充肾气。但要注意不可空腹食用，以免引发胃肠道不适。
4.山药
山药是一种常见的食材，中医认为其味甘性温，入脾、肺、肾经，具有健脾养胃、补肾固精的功效，因此肾精亏虚患者也可以通过食用山药进行调理。肾精亏虚患者平时多吃一些山药，有利于病情恢复。但是要避免一次性吃得过多，否则可能会加重肠胃负担。
5.羊肉
羊肉是日常生活中较为常见的一种肉类食品，营养价值较高，其中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质元素，肾精亏虚患者适当食用可以有效补充身体所需的营养物质。羊肉中还富含脂肪，长期大量摄入会导致血脂升高，不利于控制体重及预防心血管疾病的发生。
上述提及的所有食物均需适量食用，且食物并不能直接达到治疗效果。若患者的症状持续未见好转或出现其他并发症，则应及时就医接受专业治疗。
2024-02-15 04:35
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肾精亏虚是指肾精空虚，不能充养脑髓的病症。肾所藏之精，是机体生命活动之本。肾精的主要功能是主人体的生长繁殖，是生命活动的基础物质。神精能调节脏腑之精，供其活动需要;能生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成，提高机体的抗体能力。肾精亏虚之形成多数是由于老年体衰，肾的精气亏损，或先天禀赋不足，或因久病耗损、后天失养所致。其实病理表现为在婴幼儿时期可能影响其生长发育;在青年时期，可能导致早衰、性功能减退而见滑泄、阳痿等。肾精亏虚通常表现为眩晕耳鸣，腰膝酸软，性功能减退，男子精少，女子“天葵”早竭，过早衰老，神疲健忘，舌淡苔少，脉沉细等多种病状。
八子补肾胶囊
补肾，温阳。适用于肾阳不足所致的腰膝酸痛，头晕耳鸣，神疲健忘，体倦乏力，畏寒肢冷。
银杏叶提取物片
主要用于脑部、周边等血液循环障碍。1、急慢性脑机能不全及其后遗症：中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。2、耳部血流及神经障碍：耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。3、眼部血流及神经障碍：糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。4、末梢循环障碍：各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
四子填精胶囊
补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
