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过午不食减肥法适合学生嘛？可以减到多少
补充说明：过午不食减肥法适合学生嘛？可以减到多少
a******5 2014-05-01 19:02
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精选回答(1)
周爱华 医师 营养师
擅长：营养搭配,中医养生,减肥指导
提问
你好！过午不食这种方法不科学。而且你才16岁属于未成年人，身体正处于发育期间，需要更多营养来帮助发育，是不可以采取这种方法减肥，但平时可以做一些运动，来帮助燃烧脂肪，如跑步，游泳，跳绳之类的。饮食方面不要吃高热量高脂肪的食物，不要吃零食。
2014-05-04 14:47
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