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月子里能吃菠萝吗?

发病时间：不清楚

月子里能吃菠萝吗?

补充说明：月子里能吃菠萝吗?

2014-04-24 17:17

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冯荣副主任医师广州医科大学附属第一医院三甲

提问

月子一般是指产褥期，通常情况下，产褥期可以吃菠萝。但注意适量食用，以免引起胃肠道不适症状，影响身体健康。

菠萝含有丰富的维生素、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以补充人体所需营养，有利于身体健康。同时，菠萝口感酸甜，食用后可以增加食欲，能够促进消化和吸收，对于产后身体恢复具有一定的好处。此外，菠萝含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于预防或改善产后便秘症状。因此，产褥期通常可以适量吃菠萝。但需要注意，过量食用菠萝可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。此外，如果对菠萝过敏的人群，不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。

产褥期应注意休息，避免过度劳累，有利于促进身体恢复。同时，还应注意个人卫生，保持会阴部清洁干燥。在饮食上，还应注意增加营养摄入，多吃富含优质蛋白、维生素等食物，如鸡蛋、牛奶、西红柿等，可以补充身体所需营养，有利于促进乳汁分泌。

2023-07-24 08:17