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莲子能生的打粉吃吗
补充说明：莲子能生的打粉吃吗
2013-11-09 20:20
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
莲子能生的打粉吃。
莲子是一种中药，含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素、矿物质等营养成分，具有补脾益气、养心安神等功效。生莲子打成粉后食用，可以补充身体所需要的营养，而且还可以起到养心安神的作用，所以生的莲子能生吃。但是需要注意适量食用，因为莲子性质偏寒，如果大量食用，可能会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。
日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、猕猴桃、鸡蛋、排骨汤、鲫鱼汤等，对身体有一定的好处。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-22 07:50
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，莲子有健脾益气的效果，无毒无明显副作用，生吃也是可以的，不过，为了充分的的吸收，还是熬粥，煮熟食用比较好！
2013-11-09 20:26
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
