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睡觉浅睡,容易醒,醒后难入睡,有半个时

发病时间:不清楚

睡觉浅睡,容易醒,醒后难入睡,有半个时

补充说明:睡觉浅睡,容易醒,醒后难入睡,有半个时

补充提问:这种情况有半个月时间

a******4 2013-09-02 14:02

浅睡 易醒 入睡 睡安胶囊 入睡困难 思诺思

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精选回答(1)

钱东辉 医师 城关东街卫生室

擅长:临床常见病的治疗。

提问

可以口服睡安胶囊等药物治疗,入睡困难可以口服思诺思治疗。另外注意放松心情,避免压力,避免情绪刺激。

2013-09-02 14:08

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易醒

睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等。

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