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怎样健康饮食搭配瘦腿瘦臀
补充说明：怎样健康饮食搭配瘦腿瘦臀
a******6 2013-08-08 12:59
瘦腿 瘦臀 减肥
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精选回答(1)
杨俊琴 医院 三甲
擅长：食品营养、配餐、人群营养、肛肠疾病等
提问
你好。减肥是需要饮食与运动相结合的。尤其是局部减肥，单靠饮食不能瘦局部的。因此，建议：每天饮食均衡，至少吃20种以上的食物，而且要有针对性地做局部运动。比如：弓步、小腿提高、空中蹬自行车等。
2013-08-08 15:53
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