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走路脚后跟先着地会瘦腿吗
补充说明：走路脚后跟先着地会瘦腿吗
2024-09-25 17:09
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
走路脚后跟先着地不会瘦腿。
瘦腿主要是通过减少脂肪堆积和增加肌肉量来实现的，而走路脚后跟先着地的姿势并不会直接影响腿部的脂肪含量或肌肉发达程度。正确的走路姿势应该是脚掌先着地，然后过渡到脚跟，这样可以更好地锻炼腿部肌肉，有助于塑造紧致的腿部线条。
2024-09-25 18:27
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