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男性更年期如何调整
补充说明：男性更年期如何调整
a******W 2013-04-02 17:36
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医生回答(2)
李瑾 主治医师 三甲
提问
对于男性更年期如何调整的问题你一定要重视，你提到男性更年期如何调整为你解答如下。
男人当然有更年期 1、脑力下降，记忆力减退：男子的注意力和语言能力受年龄的影响不很明显，20岁以后会有所下降，进入更年期时下降明显，记忆力明显减退。 2、心跳减慢：男子于20岁后心脏在剧烈运动时的调节能力日渐减退。一个20岁的男子在剧烈运动时心率最快可达200次／分，30岁时就减少到150次／分，到70岁时，剧烈运动的男子最快心率只能达80次／分。 3、性冲动减少，勃起不挺：20岁左右的青年男子每年性高潮可达100次以上，以后随年龄的增长雄性激素不可避免地随之降低，性冲动次数逐渐减少，到50岁时每年冲动次数减少到52次，到了70岁时，每年性冲动减少到22次左右，勃起角度显著降低。 4、耐力下降，呼吸渐难：随年龄的增大，胸腔骨骼逐渐僵硬，呼吸的负担随之加大，肺通气功能减弱，气体交换量减少，血中氧含量降低和有害气体增高。呼吸次数增加并渐觉呼吸费力。由于血液中氧含量降低，一个70岁男子的体力只相当于20岁时的一半。 5、视力衰退，听力减弱：随年龄的增长，眼球晶状体不断增厚，调节能力减弱，50岁以后视力明显下降和聚焦不准，出现弱视，复视、老花等。同时，对音调的辨别能力，尤其是对高频音的辨别能力随之减弱，出现重听等，这种情况在男子60岁左右时较为明显。 6、皮肤粗糙，头发渐稀：随年龄增大，皮肤新陈代谢放慢、角质层堆积，皱纹增多，皮肤粗糙。同时，头皮上的毛囊数量日益减少，头发脱落而越来越稀疏，而且剩下的头发生长速度减慢，于是谢顶者越来越多。 7、脂肪堆积，肌肉萎缩：男子从25岁至75岁身体里的脂肪组织增加1倍左右，尽管增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里，但皮下脂肪的增多和网膜增厚也十分明显。同时，随年龄增长，原来发达的肌肉会逐渐萎缩、软弱、出现腰膝疲软；力量减少等。
2013-04-02 17:50
举报田元庆 主治医师 三甲
提问
对于男性更年期如何调整的问题你一定要重视，你提到男性更年期如何调整为你解答如下。
男人也会有的进入更年期阶段，要保证全面的营养。应常吃鱼、肉以补充氨基酸；山药、芝麻、豆豉等对前列腺有益；富含维生素C的食品对骨骼、牙齿有利；胡萝卜、茼蒿等富含胡萝卜素，可以抗癌。一些营养专家还指出，男性进入更年期时，每天可多吃5种食物：薏仁、黄豆、山药、牛蒡及蜂王浆等。其中薏仁和山药可加上地瓜等煮成粥，作为每日早餐。
2013-04-02 17:43
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男性更年期由睾丸功能退化所引起的。而睾丸的退化萎缩是缓慢渐进的，性激素分泌减少也是缓慢的，精子的生成在更年期也不完全消失，而男性更年期来得较晚，出现的时间很不一致，发病年龄一般在55-65岁左右，临床表现轻重不一，轻者甚至无所觉察，重者影响生活及工作，患者感到很痛苦。
