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顺产坐月子能吃牛肉吗
补充说明：顺产坐月子能吃牛肉吗
2021-11-30 18:29
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
顺产坐月子适量食用牛肉有益于身体恢复。
牛肉富含蛋白质、铁质和锌等营养素，这些营养素对于产妇的身体恢复和乳汁分泌至关重要。蛋白质有助于组织修复和免疫系统的增强，铁质有助于预防产后贫血，锌则有助于促进食欲和消化。因此，在顺产坐月子期间，适量食用牛肉可以提供必要的营养支持，促进身体的恢复和健康。
2022-08-26 21:29
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
