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怎样快速长高
补充说明:怎样快速长高
2011-03-13 03:33
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精选回答(3)
一般情况下,没有怎样快速长高的说法。身高一般与遗传因素、睡眠状态、运动因素等有关。通常可以通过饮食调理、生活调理、药物调理的方式,帮助身体长高。
1、饮食调理
身高一般与遗传因素、睡眠状态、运动因素等有关。如果父母的身高不高,后代的身高可能也不会很高。建议患者在平时可以多吃一些富含钙元素、蛋白质、维生素的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾皮、海带等,补充身体所需的营养,促进骨骼的生长发育,从而达到长高的效果。
2、生活调理
在平时生活中,建议患者保持良好的作息习惯,避免熬夜。并且可以适当进行体育锻炼,比如打篮球、慢跑、跳绳、游泳等,促进骨骼的生长发育,有利于身高的增长。
3、药物调理
如果患者出现身高增长缓慢的情况,也可以在医生的指导下,服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗,能够有效促进骨骼的生长发育,从而达到长高的目的。
除此之外,还可以通过保持良好的心态、保持良好的作息时间等方式进行调理。若患者出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
2023-07-28 01:37
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2023-02-24 13:53
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