首页> 外科> 骨科> 长高> 怎样快速长高

精选回答(3)

陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。

提问

一般情况下,没有怎样快速长高的说法。身高一般与遗传因素、睡眠状态、运动因素等有关。通常可以通过饮食调理、生活调理、药物调理的方式,帮助身体长高。

1、饮食调理

身高一般与遗传因素、睡眠状态、运动因素等有关。如果父母的身高不高,后代的身高可能也不会很高。建议患者在平时可以多吃一些富含钙元素、蛋白质、维生素的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾皮、海带等,补充身体所需的营养,促进骨骼的生长发育,从而达到长高的效果。

2、生活调理

在平时生活中,建议患者保持良好的作息习惯,避免熬夜。并且可以适当进行体育锻炼,比如打篮球、慢跑、跳绳、游泳等,促进骨骼的生长发育,有利于身高的增长。

3、药物调理

如果患者出现身高增长缓慢的情况,也可以在医生的指导下,服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗,能够有效促进骨骼的生长发育,从而达到长高的目的。

除此之外,还可以通过保持良好的心态、保持良好的作息时间等方式进行调理。若患者出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

2023-07-28 01:37

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于建伟 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲

擅长:中西医结合治疗骨与关节和脊柱相关疾病,如骨关节炎,颈椎病,腰椎间盘突出症,股骨头坏死,各种骨折;关节镜微创技术治疗各种关节疾病。

提问

多蛋白,可以补钙,多运动e

2023-02-24 13:53

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张徐彦 主任医师 山东济宁心岸心理咨询中心

擅长:擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。

提问

多蛋白,可以补钙,多运动e

2011-03-13 08:37

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