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维生素C是哪些东西
补充说明：维生素C是哪些东西
a******B 2010-12-27 21:34
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吴建群 医师 广州天河社区医院
擅长：专业妇科疾病治疗
提问
富含维生素C的主要食物是樱桃，番石榴，黄椒，柿子，青花菜，草莓，橘子，猕猴桃等食物是含维生素C最为丰富的食物！
2010-12-27 21:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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