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圣女果孕妇能吃吗
补充说明：圣女果孕妇能吃吗
2023-06-21 11:37
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
孕妇可以适量食用圣女果，但不建议过量食用。圣女果中含有丰富的维生素C、胡萝卜素，以及多种微量元素，孕妇适量食用可以补充身体所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。
圣女果中含有丰富的维生素C、胡萝卜素，以及多种微量元素，孕妇适量食用可以补充身体所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。此外，圣女果中含有丰富的叶酸，可以有效预防胎儿出现神经管畸形的现象。但孕妇不可以过量食用圣女果，因为圣女果属于凉性水果，过量食用可能会出现胃肠道不适的症状，例如腹泻、腹痛等。另外，如果孕妇本身存在胃肠道不适的情况，也不建议食用圣女果，以免加重病情。
孕妇在日常生活中需要注意饮食均衡，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒等，可以适当食用蛋白质含量丰富的食物，例如鸡蛋、牛奶等。同时，孕妇还需注意休息，避免熬夜，保持充足的睡眠，并且定期到医院进行产前检查。
2023-06-25 18:56
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
