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莲蓬孕妇能吃吗
补充说明：莲蓬孕妇能吃吗
2021-09-01 18:11
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
莲蓬孕妇适量食用有益。莲蓬富含多种维生素和矿物质 ，如维生素C、铁、钙等，这些营养物质对于孕妇和胎儿的健康发育都有益处。适量食用莲蓬可以补充孕妇所需的营养，增强免疫力，促进胎儿的生长发育。但应注意适量食用，避免过量导致消化不良或其他不适。
2021-12-16 16:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
