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月子里可以吃土豆吗
补充说明：月子里可以吃土豆吗
2023-06-21 13:43
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
月子里一般是指产褥期，产褥期的产妇一般可以吃土豆，但需适量食用。
土豆中含有丰富的维生素、蛋白质、淀粉以及多种微量元素等营养成分，可以补充产妇所需的营养物质，有助于促进身体恢复。土豆不属于辛辣刺激的食物，适量食用一般不会影响身体恢复，所以产妇在产褥期可以适量吃土豆。但需要注意的是，过量食用土豆可能会引起腹胀、腹痛等胃肠道不适症状，因此建议产妇适量食用。
另外，产妇在产褥期还需注意饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免对身体造成刺激，不利于身体恢复。产妇可以适量进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进身体恢复。同时，产妇还需注意休息，避免熬夜，保持充足的睡眠，有利于促进身体恢复。如果在产褥期出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-06-25 16:30
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
