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甜杏仁油可食用吗，对心脏有好处吗
补充说明：甜杏仁油可食用吗，对心脏有好处吗
2023-06-21 14:14
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精选回答(1)
王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
通常情况下，甜杏仁油是可以食用的，对心脏有一定的好处。
甜杏仁油主要是由杏仁制作而成的，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。而且甜杏仁油中含有丰富的苦杏仁苷，能够起到降低血液中胆固醇的作用，适量食用也可以辅助预防心血管方面的疾病。虽然甜杏仁油的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对甜杏仁油过敏的人群，同时脾胃虚寒的人群也不建议食用，以免加重病情。
日常生活中，患者要注意饮食健康，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、油麦菜等，但要避免吃辛辣油腻食物，比如辣椒、大蒜、五花肉等，以免加重病情。同时，患者还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
2023-06-25 16:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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