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ab血型的人如何减肥
补充说明：ab血型的人如何减肥
2023-06-21 14:32
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
AB血型的人可以通过运动、饮食等方式进行减肥。
1、运动
AB血型的人可以通过跑步、游泳、瑜伽等运动方式进行减肥。跑步、游泳、瑜伽等运动可以帮助身体脂肪燃烧，促进身体新陈代谢，有利于体内多余水分排出体外，对于减肥有一定的帮助。
2、饮食
建议AB血型的人在减肥期间，还要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等。还可以多吃富含粗纤维的食物，比如燕麦、荞麦等，有助于促进胃肠道蠕动，从而达到减肥的目的。
除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式进行减肥。建议在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2023-06-25 16:56
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