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橙子是寒性水果吗
补充说明：橙子是寒性水果吗
2023-06-21 11:30
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
橙子不是寒性水果，属于温性水果。
橙子是一种比较常见的水果，含有比较丰富的维生素C、碳水化合物、膳食纤维等营养成分，同时还含有比较丰富的胡萝卜素、叶黄素等营养成分，适量吃橙子可以补充身体所需要的营养，在一定程度上还可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状。另外，橙子还含有比较丰富的钾元素，适量吃橙子可以补充身体所需要的钾元素，在一定程度上可以缓解高血压的症状。
需要注意的是，橙子属于温性水果，不可以过量食用，以免引起上火的症状，另外，在食用橙子后，要避免饮用牛奶，因为牛奶中的蛋白质会与橙子中的果酸结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，可能会导致腹泻、腹胀等症状。
2023-06-25 18:48
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
