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如何增强基础代谢
补充说明：如何增强基础代谢
2023-06-21 11:43
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精选回答(1)
邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。
提问
通常可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式增强基础代谢，有利于身体健康。
1、饮食调理
基础代谢是指人体维持生命的所有能量，主要由糖和脂肪等物质提供，是维持生命活动的基本能量。建议患者平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于补充身体所需要的营养成分，从而增强基础代谢。
2、运动调理
患者在日常生活中可以多进行户外运动，如跑步、打球等，可以在一定程度上加快身体的代谢速度，还可以增强自身免疫力，有利于身体健康。
3、药物调理
如果患者基础代谢低于正常值，并且出现了头晕、乏力等不适症状，建议患者可以在医生的指导下使用十全大补丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗，有利于提高基础代谢。
除此之外，还可以通过增强心肌收缩力等方式进行调理，建议患者及时就医治疗。
2023-06-25 19:05
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基础代谢(basalmetabolism，BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。
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