发病时间：不清楚
喝苦苦菜水能减肥吗
补充说明：喝苦苦菜水能减肥吗
2022-10-14 11:53
我要咨询
精选回答(1)
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
喝苦菜水能减肥。
苦菜因为热量低，每100克35卡，比较适合减肥，而且饱腹感相当强，其苦中带甜还能防止脂肪被吸收。所以是很好的减肥食品。苦菜还能养血消暑。苦味蔬菜富含胡萝卜素、维生素C、钾盐、钙盐等。对预防和治疗贫血、维持人体正常生理活动、消暑保健有很好的作用。苦菜也有提神作用。苦菜中可能含有可可碱。吃完后会清醒过来，感到舒适和放松。能使人从夏季烦躁的心理状态中放松下来，从而恢复精力。
建议患者平时饮用苦菜水期间禁饮食高胆固醇食物以及油腻食物等。
2022-10-19 17:26
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
