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吃芭蕉对身体有什么好处
补充说明:吃芭蕉对身体有什么好处
2022-08-05 18:21
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吃芭蕉对身体有润肠通便、保护胃黏膜、清热利湿等好处。
1、润肠通便:芭蕉含有大量的膳食纤维,能促进肠道蠕动。还含有水溶性植物纤维,可以吸收水分,软化粪便,使其更容易排泄。2、保护胃黏膜:芭蕉含有氨基酸、纤维素等营养成分,还可以降低胃酸,可以有效缓解胃部刺激,对胃黏膜有很好的保护作用。3、清热利湿:芭蕉性寒,适当食用可以缓解发烧的症状。还富含钾,可以调节体内钠钾平衡,促进水分代谢,利尿消肿,有助于解决与钠离子有关的高血压和血管疾病。
建议胃寒患者避免食用,以免加重病情。
2022-09-07 23:50
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