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海底椰能吃吗
补充说明：海底椰能吃吗
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
海底椰可食用，具有多种营养和功效 。因为海底椰中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，如维生素C、钾、镁等，这些营养物质有助于促进消化、增强免疫力、调节血压等。此外，海底椰中的天然糖分和纤维也有助于控制血糖和胆固醇水平。因此，适量食用海底椰可以为身体提供多种益处。
2022-08-24 14:58
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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